Posterior Oblique Sling (POS) ไม่ได้เป็นแค่กล้ามเนื้อเฉียงด้านหลังเท่านั้น แต่เป็นส่วนหนึ่งของระบบ myofascial continuity หน้าที่หลักของ POS คือ ถ่ายแรง / กระจายแรง / สร้างความมั่นคง / ช่วยการเดินและการหมุนตัว

Exercise for Anterior Oblique Sling (AOS) ในพิลาทิส เป็นส่วนหนึ่งของระบบ myofascial continuity ที่เชื่อมแรงจาก rib cage > abdominal fascia > pelvis > adductor > opposite leg

คุณอีฟ เจนทรี (Eve Gentry) เป็นนักเต้นมืออาชีพ ศิษย์รุ่นแรกของโจเซฟ พิลาทิส หนึ่งในบุคคลสำคัญของพิลาทิส ผู้บุกเบิกที่ไม่เพียงสืบทอดพิลาทิสจาก โจเซฟ พิลาทิส แต่ยัง “พัฒนาให้ลึกและมีระบบ” จนกลายเป็นรากฐานของพิลาทิสที่ใช้กันในปัจจุบัน โดยเฉพาะในด้านการฟื้นฟูร่างกายและการเรียนรู้การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ

Back Pain อาการปวดหลัง ไม่ได้เกิดจาก หลังส่วนล่าง (Lumbar) หรือ กระดูกสันหลังบริเวณเอว เท่านั้น แต่เกิดจากแรงดึงของ Fascial Line ทั้งระบบเลย นั่นคือ Fasia Imbalance

Because "We don't just teach movement. We understand how the body organizes movement" “เพราะเราไม่ได้สอนแค่การเคลื่อนไหว แต่เราเข้าใจว่าร่างกายจัดระเบียบการเคลื่อนไหวอย่างไร”

1976 -จุดเริ่ม Balanced Body ในฐานะ "equipment lineage" 1988 - STOTT / Merrithew เริ่มต้น 1989 - BASI Pilates ก่อตั้งขึ้นโดย Rael Isacowitz 1991 - PhysicalMind Institute / Institute for the Pilates Method โดย Joan Breibart 1991 - Eve Gentry co-founded Institute for the Pilates Method 1991-1992 - เกิด "organized Pilates certification" 1992 - Polestar Education / Polestar Pilates โดย Brent Anderson และ Elizabeth Larkam 2000 - เกิดคดี trademark "Pilates" 2006 - Balanced Body Education