การหายใจเป็นตัวสร้าง "Hydraulic Force" ให้ระบบพังผืดทำงานร่วมกัน
อัพเดทล่าสุด: 15 ก.ค. 2026
2 ผู้เข้าชม
การหายใจมีผลต่อหลายแนว Fascial Line ได้แก่
- Deep Front Line >>> เชื่อม Diaphragm กับ Psoas และ Pelvic Floor
- Spiral Line >>> ช่วยในการหมุนของทรวงอก
- Functional Line >>> ถ่ายทอดแรงระหว่างลำตัวและแขน
- Lateral Line >>> ช่วยในการขยายซี่โครงด้านข้าง
- Superficial Front Line >>> ส่งผล Posture ต่อเมื่อหายใจตื้น
- Superficial Back Line >>>ทำงานร่วมกับการขยายทรวงอกด้านหลัง
บทความที่เกี่ยวข้อง
คุณอีฟ เจนทรี (Eve Gentry) เป็นนักเต้นมืออาชีพ ศิษย์รุ่นแรกของโจเซฟ พิลาทิส หนึ่งในบุคคลสำคัญของพิลาทิส ผู้บุกเบิกที่ไม่เพียงสืบทอดพิลาทิสจาก โจเซฟ พิลาทิส แต่ยัง “พัฒนาให้ลึกและมีระบบ” จนกลายเป็นรากฐานของพิลาทิสที่ใช้กันในปัจจุบัน
โดยเฉพาะในด้านการฟื้นฟูร่างกายและการเรียนรู้การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ
21 เม.ย. 2026
Exercise for Anterior Oblique Sling (AOS) ในพิลาทิส เป็นส่วนหนึ่งของระบบ myofascial continuity ที่เชื่อมแรงจาก rib cage > abdominal fascia > pelvis > adductor > opposite leg
25 พ.ค. 2026
1976 -จุดเริ่ม Balanced Body ในฐานะ "equipment lineage" 1988 - STOTT / Merrithew เริ่มต้น 1989 - BASI Pilates ก่อตั้งขึ้นโดย Rael Isacowitz 1991 - PhysicalMind Institute / Institute for the Pilates Method โดย Joan Breibart 1991 - Eve Gentry co-founded Institute for the Pilates Method 1991-1992 - เกิด "organized Pilates certification" 1992 - Polestar Education / Polestar Pilates โดย Brent Anderson และ Elizabeth Larkam 2000 - เกิดคดี trademark "Pilates" 2006 - Balanced Body Education
15 เม.ย. 2026
