แชร์

PILATES REMEMBERED: ความทรงจำเกี่ยวกับ Pilates โดย คุณ Eve Gentry

อัพเดทล่าสุด: 25 ส.ค. 2026

14 ผู้เข้าชม

ฉันได้พบกับ Joseph Pilates เป็นครั้งแรกในปี ค.ศ. 1941 ก่อนหน้านั้น ฉันเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับเขาจากนักเต้นคนอื่นๆ ในเวลานั้น ฉันมีอาการบาดเจ็บที่หลังและหัวเข่าอย่างรุนแรง จนเริ่มส่งผล กระทบต่อทั้งอาชีพนักเต้นและสุขภาพของฉัน

การเดินทางไปยังสตูดิโอของโจเซฟ : ฉันเดินทางไปยังสตูดิโอของโจเซฟ พิลาทิส ซึ่งตั้งอยู่ที่ 939 ถนนสายที่ 8 (8th Avenue) ใกล้ถนนสายที่ 56 ในมหานครนิวยอร์ก ตัวอาคารเป็นอาคารเก่าที่ค่อนข้างทรุดโทรม ฉันเดินขึ้นบันไดไปยังชั้น3 ผ่านโถงทางเดินที่มืดและเพดานที่สูง
ความประทับใจแรก : สิ่งแรกที่ฉันเห็นคือ เสื่อวางอยู่บนพื้นหลายผืน รวมทั้งโครงไม้ที่ดูแปลกตา ต่อมาฉันจึงรู้ว่าอุปกรณ์เหล่านั้นเรียกว่า Reformer และยังมีอุปกรณ์รูปร่างแปลก ๆ อีกหลายชิ้น ซึ่งล้วนเป็นอุปกรณ์ Pilates ในห้องมีผู้คนกำลังฝึกและเรียนรู้การใช้อุปกรณ์เหล่านี้
การพบโจเซฟ พิลาทิส : จากนั้นฉันก็ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับ Joseph Pilates เขาเป็นผู้ชายรูปร่างเตี้ย แข็งแรง มีกล้ามเนื้อชัดเจน แต่รูปร่างกระชับ เขาสวมเพียงกางเกงขาสั้น และ เสื้อธรรมดา ขาของเขาเปลือย ฉันจำไม่ได้แน่ชัดว่าเขาสวมอะไรที่เท้า แต่ไม่ใช่รองเท้า อาจเป็นเพียงรองเท้าแตะแบบบาง ๆ เท่านั้น

การประเมินครั้งแรก : เมื่อเขามองมาที่ฉัน ฉันรู้สึกเหมือนกำลังถูกประเมินทั้งร่างกายในทันที แต่เป็นการประเมินที่เต็มไปด้วยความเมตตา เขารับฟังอาการที่ฉันเล่า ราวกับว่าเขาเคยได้ยินปัญหาแบบนี้มาหลายครั้งแล้วจากนั้นเขาก็เริ่มสอนฉันทันที

การฝึกครั้งแรก : เราเริ่มต้นด้วย การนอนบนเสื่อ (Mat) ฉันทำตามคำสั่งของเขา ผ่านการออกกำลังกายหลายท่า ซึ่งทั้งหมดรู้สึกสบายและแตกต่างจากสิ่งที่ฉันเคยทำ แต่ก็ไม่ได้ยากเกินไป หลังจากนั้น เขาพาฉันขึ้นฝึกบน Reformer

ประสบการณ์ใหม่ : นั่นเป็นประสบการณ์ใหม่โดยสิ้นเชิง และฉันชอบมันมาก หลังจากนั้น เขาพาฉันฝึกบนอุปกรณ์อื่น ๆ ต่ออีกหลายชนิด ทุกอย่างช่างน่าตื่นเต้นและน่าค้นหาเมื่อเราฝึกต่อไปเรื่อยๆ ฉันเริ่มรู้สึกดีขึ้น อาการปวดหลังลดลง และอาการปวดเข่าก็ค่อย ๆ หายไป
คำพูดของโจเซฟหลังการฝึก : เมื่อการฝึกเสร็จสิ้น โจเซฟมองมาที่ฉัน แล้วพูดด้วยภาษาอังกฤษที่ปนสำเนียงกรีกและเยอรมันว่า
"Eef, There's nothing wrong with you- but you're over-voiced."

ซึ่งหมายความประมาณว่า

“อีฟ ร่างกายของเธอไม่ได้มีอะไรผิดปกติหรอก แต่เธอใช้แรงมากเกินไป”

หรือในความหมายทางการเคลื่อนไหวเธอพยายามมากเกินจำเป็น ในเวลานั้น ฉันเต้นอยู่กับคณะของ Hanya Holm มาตั้งแต่ปี 1936 บางวันต้องซ้อมเต้นถึง 10 ชั่วโมง

⸻
ความรู้สึกหลังออกจากสตูดิโอ : เมื่อฉันเดินออกจากสตูดิโอ ฉันรู้สึกดีมาก จนแทบจะร้องไห้และหัวเราะไปพร้อมกัน ฉันตระหนักว่าเป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่ฉันไม่มีอาการปวดเลยมันเหมือนกับว่าฉันได้บิน ประสบการณ์ครั้งนั้นช่างหายากและมหัศจรรย์ ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมาเมื่อใดก็ตามที่ฉันมีเวลาว่าง ฉันจะกลับไปที่สตูดิโอของโจเสมอ เพื่อเรียนกับ

* Joe Pilates
* Clara Pilates และบางครั้งกับ Hannah Sackmerda

⸻
ผลลัพธ์ของการฝึก : อาการปวดหลังและอาการปวดหัวเข่าของฉันหายไปอย่างสิ้นเชิงฉันรู้สึกเหมือนบินได้ ฉันแข็งแรงขึ้น มีพลังมากขึ้น และทุกสิ่งในชีวิตก็ดูง่ายขึ้น
เมื่อฉันเริ่มเข้าใจเทคนิคของโจรวมถึงแนวคิดเบื้องหลัง ฉันรู้สึกว่าฉันได้ค้นพบวิถีชีวิตรูปแบบใหม่ ฉันมีความมั่นใจในตัวเองเพิ่มขึ้นอย่างมหาศาล

มุมมองของ Eve ต่อ Pilates : วันนี้ เมื่อฉันมองย้อนกลับไป จากเทคนิคทั้งหมดที่ฉันเคยศึกษาซึ่งมีอยู่มากมาย ฉันรู้สึกว่าเทคนิคของ
* Rudolf Laban
* Hanya Holm
* Joseph Pilates

เป็นศาสตร์ที่มีความหมายกับฉันมากที่สุด

บุคลิกของ Joseph Pilates สำหรับคนที่ไม่รู้จักเขา โจอาจดูเหมือนหมีตัวใหญ่ที่กำลังโมโห เขามักดุคนทั้งนักเรียนและบางครั้งก็ดุโลกทั้งใบ เพราะเขารู้สึกว่าผู้คนอ่อนแอเกินไปและไม่มีวินัย หากเห็นนักเรียนมัวแต่พูดคุยกันเขาจะตะโกนว่า
"Vat do you tink this is, a kaffeeklatsch?"

ซึ่งเป็นสำเนียงเยอรมันของคำว่า

“คุณคิดว่าที่นี่คือร้านกาแฟสำหรับมานั่งคุยเล่นหรือ?”

เมื่อเขาพูด ทุกคนจะเงียบลงทันที แม้ภายนอกเขาจะดูน่ากลัว แต่ลึก ๆ แล้ว เขาอ่อนโยนมาก Eve เปรียบว่า “ภายใต้หมีคำรามตัวนั้น กลับเป็นลูกแมวน้อย” โจรักลูกศิษย์ของเขาอย่างแท้จริง และอุทิศตนให้กับพวกเขาอย่างหมดหัวใจ

P.S. : เมื่อไม่นานมานี้ ฉันได้พูดคุยกับ Hanya Holm ซึ่งมีอายุถึง
97 ปี ฉันดีใจมากที่ได้ทราบว่า เธอยังคงฝึก Pilates ทุกวัน

Cr. www.physicalmindinstitute.com