จุดเริ่มต้นของพิลาทิส โดยคุณโจเซฟ พิลาทิส (Joseph Pilates)
บทความหน้าแรกจาก "PILATES FORUM"
จัดพิมพ์โดย Institute for The Pilates Method
ฉบับแนะนำ (Introductocy Issue)
โจเซฟ พิลาทิส (Joseph Pilates) เกิดเมื่อปี ค.ศ. 1880 ใกล้เมืองดึสเซลดอร์ฟ (Düsseldorf) ประเทศเยอรมนี ตั้งแต่วัยเด็ก เขาต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพหลายประการ ได้แก่
-โรคหอบหืด (Asthma)
-โรคกระดูกอ่อน (Rickets)
-โรคไข้รูมาติก (Rheumatic Fever)
ด้วยความมุ่งมั่นที่จะเอาชนะข้อจำกัดทางร่างกายเหล่านี้ เขาจึงศึกษาวิธีการออกกำลังกายทั้งจากโลกตะวันออกและตะวันตกอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะเป็น
- โยคะ (Yoga)
- เซน (Zen)
- การฝึกแบบกรีกโบราณ
- การฝึกแบบโรมันโบราณ
เมื่ออายุเพียง 14 ปี เขาทุ่มเทให้กับการเพาะกายอย่างหนัก จนสามารถเป็นนายแบบสำหรับแผนภาพกายวิภาคศาสตร์ (Anatomical Charts) ได้ อีกทั้งยังมีความสามารถเป็น
นักดำน้ำ, นักสกี และ นักยิมนาสติก
⸻
ต่อมาในปี ค.ศ.1912 โจเซฟเดินทางไปประเทศอังกฤษเพื่อประกอบอาชีพนักมวย
แต่ไม่นาน สงครามโลกครั้งที่ 1 ก็ปะทุขึ้น ทำให้เขาและชาวเยอรมันคนอื่น ๆ ถูกควบคุมตัวไว้ที่เมือง Lancaster เป็นเวลาประมาณหนึ่งปี
ระหว่างถูกกักกัน เขาเริ่มสอนเพื่อนผู้ถูกกักกันให้ฝึกสมรรถภาพร่างกาย โดยกล่าวว่า
เมื่อพวกเขาได้รับอิสรภาพ พวกเขาจะมีร่างกายที่แข็งแรงกว่าก่อนถูกคุมขังเสียอีก
สิ่งที่น่าสนใจคือ
ไม่มีผู้ฝึกกับเขาคนใดเสียชีวิตจากการระบาดของไข้หวัดใหญ่ (Influenza Epidemic) ซึ่งในเวลานั้นคร่าชีวิตผู้คนไปหลายพันคน
⸻
จุดเริ่มต้นของเครื่องพิลาทิส
ในช่วงที่อยู่ในค่ายกักกัน โจเซฟได้พบผู้ที่พิการจาก สงคราม โรคภัยต่างๆ และผลกระทบการการถูกคุมขัง เขาจึงเริ่มออกแบบอุปกรณ์เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายของคนเหล่านั้น
เครื่องมือเหล่านี้เอง คือ ต้นแบบของเครื่องพิลาทิสที่เราใช้อยู่ในปัจจุบัน เช่น
Reformer / Cadillac / Wunda Chair / Barrel
กล่าวได้ว่า แนวคิดของเครื่องพิลาทิสเกิดจากงานด้าน การฟื้นฟูสมรรถภาพ (Rehabilitation) ไม่ใช่เพื่อการออกกำลังกายเพื่อความสวยงามเพียงอย่างเดียว
⸻
กลับประเทศเยอรมนี
หลังสงครามสิ้นสุด โจเซฟกลับประเทศเยอรมนีเพื่อทำงานต่อ
เขาเริ่มฝึกเจ้าหน้าที่ตำรวจเมืองฮัมบูร์ก (Hamburg Police)
ในช่วงเวลานี้เอง เขาได้พบกับ
รูดอล์ฟ ฟอน ลาบัน (Rudolf von Laban)
ลาบันได้นำหลักการสร้างร่างกายบางส่วนของโจเซฟไปประยุกต์ใช้กับการสอนของตนเอง ต่อมา แนวคิดดังกล่าวได้ส่งต่อไปยัง
-Mary Wigman
-Hanya Holm
และจนถึงปัจจุบัน แนวคิดเหล่านี้ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของการอบอุ่นร่างกายในเทคนิคการเต้นของ Hanya Holm
⸻
ปี ค.ศ.1925 จุดเปลี่ยนครั้งสำคัญ
ในปี 1925 รัฐบาลเยอรมนีเห็นความสามารถของโจเซฟ จึงเชิญให้เขาฝึกกองทัพเยอรมันชุดใหม่ (New German Army)
อย่างไรก็ตาม โจเซฟตัดสินใจว่า ถึงเวลาแล้วที่จะเดินทางไปอเมริกา
⸻
อพยพสู่สหรัฐอเมริกา
โจเซฟ พิลาทิส ซึ่งมีนามสกุลที่มีรากศัพท์มาจากภาษากรีก
ได้นำระบบการพัฒนาร่างกายและจิตใจอันปฏิวัติวงการของเขาเข้าสู่สหรัฐอเมริกา
ในปี 1926 เขาและภรรยา คลารา พิลาทิส (Clara Pilates) ซึ่งเป็นพยาบาล ได้อพยพมายังประเทศสหรัฐอเมริกา
⸻
กำเนิดสตูดิโอที่นิวยอร์ก
สตูดิโอของทั้งคู่ในนครนิวยอร์กได้รับความสนใจอย่างรวดเร็วจากวงการเต้นรำ
ทำให้เทคนิค Pilates กลายเป็นส่วนสำคัญของการฝึกนักเต้น
นักเต้นและนักออกแบบท่าเต้นระดับตำนานหลายคนฝึกกับโจเซฟ ได้แก่
-Ruth St. Denis
-Ted Shawn
-Martha Graham
-George Balanchine
-Hanya Holm
-Jerome Robbins
บุคคลเหล่านี้ไม่เพียงฝึกกับโจเซฟเท่านั้น แต่ยังถ่ายทอดแนวคิดของพิลาทิส ให้กับลูกศิษย์ของตนเองอีกด้วย
โจเซฟเชื่อว่าผลงานของเขานั้น “ล้ำหน้ากว่ายุคสมัยอย่างน้อย 50 ปี”
⸻
นิยามของ “สมรรถภาพทางกายที่แท้จริง”
โจเซฟ พิลาทิส ให้คำจำกัดความของ Ideal Physical Fitness ไว้ว่า
“การบรรลุและคงไว้ซึ่งร่างกายที่พัฒนาอย่างสมดุล พร้อมด้วยจิตใจที่แข็งแรง ซึ่งสามารถปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นธรรมชาติ ง่ายดาย มีประสิทธิภาพ และเต็มไปด้วยพลัง ความกระตือรือร้น และความสุข”
บทความระบุว่า
คำจำกัดความนี้ยังคงมีความถูกต้องและทันสมัยไม่ต่างจากวันที่โจเซฟเขียนไว้ในปี 1945
Cr. www.physicalmindinstitute.com
